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作者:董扁 来源:原创 发布日期:05-19

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"이나영 야식 번데기, 라면보다 단백질 3배…숙면·피부 효과까지" [FOOD+]_蜘蛛资讯网

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sp; 노상에서 번데기를 그릇에 담아 팔고 있는 모습. 간판에 ‘햇번데기’라고 적혀 있다. 뉴시스   ◆ 라면보다 가볍고 숙면, 피부 미용은 덤…야식계 숨은 강자 ‘번데기’    이나영이 즐겨 찾는 만큼 번데기는 야식으로 적합하다. 탄수화물은 적고 단백질은 높은 ‘저탄고단’ 식단의 정석이

#160; 번데기 섭취 시 유의할 점도 있다. 번데기 알레르기는 비교적 흔한 알레르기로 알려져 있다. 번데기에 존재하는 단백질이 원인으로 특히 갑각류 알레르기가 있으면 교차 반응을 일으킬 가능성이 있다. 주요 증상은 코막힘, 재채기, 눈물·콧물, 눈·목 가려움, 기침 등이 있으며 심하면 호흡곤란, 천식 발작을 유발할 수도 있다. 증상이 나타나면 즉시 섭취

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